untuk registry cleaner, coba cari software2 tweaking seperti Yamicsoft XP Manager, WinTools.NET, Super Utilities, RegVac Registry Cleaner, Glarysoft Registry Repair, WinASO Registry Optimizer, dll... (coba aja cari di situs2 "biasa" lu download, klo ga dapet, PM gue aja).
untuk antivirus, disarankan selalu update. kalo gue sih pake McApee, update terus dari kantor

, tinggal copy ke flashdisk, bawa kerumah.
untuk masalah explorer, tergantung size RAM yang lu punya sih. kalo cekak, tidak disarankan untuk memenuhi 1 folder dengan lebih dari 100 file, apalagi bokep2 yang hi-res. dan biasakan untuk setting folder gunakan list view sebagai default setting, thumbnail view hanya akan memperlambat, karena windows akan membuat cache thumb untuk semua file dalam folder (file thumbs.db).
untuk rencana install ulang, ada baiknya terlebih dahulu melakukan driver backup. ada software untuk itu misalnya
http://www.driverguidetoolkit.com/ (shareware). namun perlu diwaspadai juga untuk hardware2 tertentu yang menempatkan file pendukung diluar Windows system folder (misal, Motorola Modem). cd instalasi juga pilih yang terbaru, atau yang dijamin stabil (gue pake WinXP Pro SP2, sampe sekarang ga da masalah).
pengalaman, instalasi Nero dan 3D Max (ver. 8 ) memerlukan administrator right untuk menjalankan system service. hal ini didukung penuh di WinXP Pro SP2. jadi kalau menemukan trouble aplikasi yang tidak jalan setelah upgrade, disarankan untuk install ulang aplikasi tsb.